카테고리 없음 2021.04.13. 15:54 필라테스 운동 효과 다이어트, 몸매 관리, 체형교정이 가능한 필라테스 과연 진짜일까요?? 필라테스에 대한 정보를 검색하게 되면 다이어트와 몸매관리, 체형교정에 좋은 운동이라고 소개되어 있습니다. 그러나 이러한 효과는 어떤 운동이든 다 가지고 있는 효과가 아닐까요?? 오늘 이 포스팅에서는 다른 운동보다 필라테스가 다이어트와 몸매 관리, 체형교정, 자세교정에 탁월한 효과가 있는 이유와 간단한 운동 방법에 대한 정보를 전달해 드리겠습니다. 여러분이 혹시 필라테스를 배워보고 싶으신 분들이거나, 필라테스에 대한 정확한 정보를 알고 싶으신 분들이라면 이 글에서 궁금해하셨던 부분을 해결할 수 있을 거라 생각합니다. 필라테스 어떤 운동일까?? 필라테스는 여성분들이 많이 하는 운동이지만 사실 조셉 필라테스라는 남성이 만든 운동입니다. 필라..
